Votre partenaire en bien-être
Alliez plaisir de manger et santé durablement
J’accompagne les personnes vers un équilibre durable, en associant alimentation, mouvement et écoute du corps.
Mon approche est globale et personnalisée : elle va au-delà de la nutrition pour intégrer la bienveillance, le respect du rythme de chacun et le plaisir de prendre soin de soi.
Au quotidien, je partage des recettes simples et gourmandes, des conseils pratiques et des outils concrets pour adopter des habitudes plus sereines, sans restriction ni culpabilité.
Mon objectif : apporter de l’écoute, de la positivité et de la lumière dans chaque accompagnement.
Diététique
En entreprise
Ateliers de prévention santé et éducation nutritionnelle pour améliorer le bien-être au travail et la vitalité des équipes.
Du sportif
Interventions auprès de clubs sportifs afin d'optimiser les performances et la récupération des sportifs.
Individuels
Un échange approfondi pour comprendre vos habitudes, vos besoins et vos objectifs et une mise en place d'un programme hygiéno-diététique personnalisé. Consultations à domicile ou en visio !
Bien-être
Drainage lymphatique
Un massage manuel avec une méthode précise qui agit en profondeur sur la circulation lymphatique et sanguine. Le but ? Décongestionner les tissus, stimuler les échanges et éliminer les toxines pour une sensation de légèreté. Adapté aux femmes enceintes.
Parenthèse détente
Un soin du haut du corps (dos, buste, cuir chevelu) pour libérer les tensions, apaiser le mental et retrouver une profonde détente.
Récupération Musculaire
Un soin dynamique et ciblé pour relâcher les tensions profondes et favoriser la récupération après l’effort. Adapté en fonction des besoins : haut du corps / membres inférieurs / corps entier.
Contact
- Salon-de-Provence, France
- Lundi au Vendredi - de 9h00 à 19h00 Samedi - de 9h00 à 13h00
